Menus d'hiver les idées

Publié le par Naari

Décembre est arrivé, et avec les idées de menus pour se réchauffer et faire le plein de vitamines !

*MIDI : panais sautés, steak haché , FB 20%MG et fruit de la passion

*SOIR : soupe de chataignes, jambon, salade, yaourt vanille

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*MIDI : lentilles, escalope de dinde au romarin, yaourt nature et clémentine

*SOIR : omelette aux champignons, cabécou, banane

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*MIDI : pâtes au thon sauce tomate, petit suisse et kiwi

*SOIR : quiche sans pâtes endives/bleu, roquette, compote

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*MIDI : mélange de céréales, boulettes de boeuf nordiques, yaourt et 1/2 mangue

* SOIR : papillotte de saumon, purée de potimarron, morbier, ananas

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*MIDI : aiguillettes de canard à l'orange, riz, fromage blanc 20%MG et kiwi

* SOIR : gratin de poireaux et courge butternut (béchamel légère et emmental), salade, pomme au four cannelle

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*MIDI : Tartiflette carotte/pomme de terre/dès de jambon/reblochon, ananas

* SOIR :Bouillon de légumes citronnelle, lamelles de poulet , endives vinaigrette, petits suisses 20%MG sucre vanillé

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*MIDI :Tajine de porc aux pruneaux, petits pois, crème café

*SOIR : brick oeuf /champignons /parmesan, carottes râpées, compote

 

Bon appétit !

 

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