Semaine de menus

Publié le par Naari

Au vu de toutes les demandes, je me lance dans la rédaction en ligne de menus équilibrés , variés et de saison pour chaque semaine !!!! Voici une première semaine de menus, pour l'instant sans précision de budget de temps mais promis cela arrivera bientot !!!!! Alors à vos listes de courses !!!!

 

MENUS SEMAINE DU 22 FEVRIER

 

Lundi :

 

* Betteraves et pomme verte vinaigrette
* Fusillis aux petits pois et au saumon
* yaourt vanille

* soupe de carotte et pomme de terre
* tartine de bacon et cantal
* poire

Mardi :

* taboulé
* faux filet grillé et chou romanesco
*verrine de mangue et fromage blanc

* gratin de gnocchis et épinards
* scarole
* clémentines

Mercredi :

* champignons vinaigrette
* steak de jambon à l'emmental et haricots verts
* yaourt au café

* nouilles sautées sauce soja et émincé de canard
* fromage blanc et suprêmes d'orange à la fleur d'oranger

Jeudi :

* chou rouge vinaigrette
* fricassée de blé et brocolis et rouelle
* crème au chocolat

* avocat sauce fromage blanc
* purée de céleri et steak haché
* yaourt aux fruits de la passion

Vendredi :

* salade de carottes et d'emmental
* émincé de volaille sauce xérès et riz
* ananas

* fondue de poireaux et sauté de veau épicé à la tomate
* petits suisses et confiture de groseille

Samedi :

* pamplemousse
* fusillis , noix de pétoncles sauce ail et fines herbes
* crème au chocolat

* pastilla épinard et chêvre
* endives vinaigrette
* fromage blanc et litchis

Dimanche :

* salade roquette, bleu et noix
* chili con carne
* fondant poire et pomme

* chou blanc râpé et raisins secs
* carré de brick au thon
* yaourt nature et rondelles de banane

                                                                            BONNE SEMAINE A TOUS !

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