En panne d'inspiration ??? le moral en berne devant votre frigo ouvert ? Qu'a cela ne tienne , voila de nouvelles idées pour égayer vos menus et équilibrer votre semaine !

 

IDEES  DE MENUS DU DEBUT D'ANNEE 

 

LUNDI 

* Midi : hachis parmentier (pomme de terre et chataignes) gratiné à l'emmental, poire

*Soir : panais poelé en rondelles  et œuf au plat , yaourt et fruits de la passion

MARDI 

* Midi : fondue de poireaux, pintade rôtie au gingembre , fromage blanc et kiwi

*Soir : champignon farci au riz safrané ; salade d'endives au bleu et noix , pomme au four cannelle

MERCREDI 

* Midi : crevettes au lait de coco, carottes poelées, petit suisse, pomme 

* Soir : gratin de gnocchis aux épinards et fromage a raclette, clémentines

JEUDI 

* Midi : lentilles vertes et boulettes de bœuf à la coriandre , yaourt, orange

* Soir : poélée de chou de bruxelles aux dès de jambon et au parmesan, salade de fruits frais

VENDREDI 

* Midi : bourguignon pomme de terre /navets, fromage blanc aux fruits secs

* Soir : quiche lorraine sans pâte version légère, mâche, compote 

SAMEDI 

* Midi : purée de patate douce, églefin au citron, petit suisse, ananas

*Soir : endives braisées, émincé de poulet aux oignons, reblochon, grenade

DIMANCHE 

* Midi : wok de pâtes chinoises, champignons noirs, émincé de bœuf, chou chinois ; 

crème au caramel

* Soir : velouté de butternut , tartines de fromage , banane

 

Bon appétit !

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