Idées de menus février

Cela faisait un moment que je n'avais pas donné quelques idées pour cuisiner vite fait et bien fait , c'est chose faite avec cette semaine ! A vos poeles et a vos commentaires !

IDEES DE MENUS POUR FEVRIER 

* LUNDI : 

Midi : Purée de légumes verts, émincé de poulet au cidre; 

yaourt et fruit de la passion

Soir : Spaghettis brocolis et dès de bleu, salade et pomme au four cannelle

* MARDI :

Midi : semoule semi complète, butternut poelée sauce coco et steak de soja (attention étiquettes) , morbier, salade de fruits frais

Soir : Poelée de choux de bruxelles, bacon, riz basmati ; 

petit suisse et demi mangue

* MERCREDI : 

Midi : lieu à la crème citron vert, poireaux et blé ; fromage blanc et clémentine

Soir : Lasagnes épinards/parmesan,  ananas en tranches 

* JEUDI : 

Midi : escalope de porc au cumin, carottes et pomme de terre; 

yaourt et abricots secs

Soir : quiche sans pâte pomme/morbier ; salade verte, 

orange

* VENDREDI :

Midi : trio de choux, sauté de veau au citron confit, faisselle , clémentines 

Soir : soupe de chataignes /potimarron, tartines de fromage , salade de fruits frais

* SAMEDI : 

Midi : frites maison de patate douce (avec 1 cuill soupe d'huile), steak haché,

yaourt nature et kiwi

Soir : gratin d'endives au jambon, banane des singes

* DIMANCHE :

Midi : aiguillettes de canard aux clémentines, purée de pomme de terre,

crème pralinée maison (Nat'Ali par ex)

 Soir : poelée de crevettes et légumes au wok, 

tomme de brebis, pomme

                      Bon appétit !