Idées de menus de septembre

La rentrée est passée, les feuilles commencent déjà a tomber, et bientot il faudra lancer la cheminée (enfin pour moi c'est même déjà fait)  !

Allez on reprend le rythme adapté après cette rentrée, cuisinons de bons petits plats a base de légumes de saison pour prendre soin de nos papilles ..mais aussi de notre santé. Car la prévention des rhumes de l'hiver et bien c'est maintenant !

IDEES DE MENUS DE SEPTEMBRE

* Lundi

Déjeuner : tomate farcie au poulet (haché avec du romarin et oignons) , fromage blanc et reine claude

Diner : salade de lentilles , dès de jambon sauce moutarde ; cantal, pomme

*Mardi

Déjeuner : semoule et légumes couscous, émincé de dinde aux épices ; yaourt coulis de pêche

Diner : risotto courgettes, crevettes ; fromage de brebis, pêche de vignes

*Mercredi

Déjeuner : wok de pâtes chinoises, champignons noirs, pousse de soja, émincé de porc ; yaourt et mirabelles

Diner : épinards aux échalotes et cabillaud sauce citron ; petits suisses , prunes rouges

*Jeudi

Déjeuner : lasagnes aux courgettes et chêvre ; poire

Diner : ratatouille, jambon grillé ; faisselle 20%MG et salade de fruits frais

* Vendredi

Déjeuner : poelée de chou chinois/poivrons en lanières et boeuf émincé ; camembert et pomme

Diner : tarte fine poire /bleu , salade verte ; yaourt et compote de coing

* Samedi

Déjeuner : boulettes d'agneau au cumin , carottes vapeur ; fromage blanc coulis de fraises

Diner : salade de pâtes, mozzarella, haricots verts ; raisin blanc

* Dimanche

Déjeuner : purée de pomme de terre, roti de veau aux petits oignons ; panacotta aux reines claude

Diner : omelette ciboulette/fromage ; salade de tomates , compote de rhubarbe

bon appétit !